Ende des Kurses trainieren alle Söhne
und Töchter regelmässig in einem guten
Club oder Verein. Wer das bereits tut,
stellt den andern sein Training vor.
Ziel ist es Freude am eigenen Körper
zu gewinnen. Dabei vergrössert sich die
Muskelmasse und das Fett wird abgebaut.

Die Ernährung (für den Körper) soll immer
besser werden und satt machen.
Theorie und Praxis ergänzen sich dabei.
Gegenseitige Einladungen zum Znacht
mit einer unserer Ernährungsexpertinnen
werden viele neue Erkenntnisse bringen.

Die Gespräche finden in geschlechtsgetrennten
Gruppen statt:
Mütter-, Väter-, Söhne- und Töchtergesprächsgruppen.